【案例】吃一周火锅，小伙站不住了

虽然没有进九，但由于气温很低，现在很多市民也还是进补，吃火锅。苏州康立医院骨科专家刘英昌主任说，本周因“吃”不当而引发痛风的市民就有20多人，刘主任提醒市民：进入秋冬一定要节制饮食，减少或避免进食易引起血尿酸升高的食物，还要注意戒酒，避免过度劳累、紧张，防止受寒，避免关节损伤。

【三五天就补  28岁小伙进了医院】

小李今年28岁，是个独生子，从小身体就很“虚”，上医院住院是常事，随着年龄的增长，小李也快三十了，高高的个子，瘦瘦的，豆芽菜体型。前段时间，小李谈了个女朋友，全家人都很喜欢，女孩对小李印象不错，就是嫌他太瘦，缺乏安全感，这下急坏了小李的妈妈，趁着天气寒冷，小李妈妈准备了一系列食谱准备给儿子大补一下，鸡汤、鱼汤、鸽子汤顿顿都有，还外加猪肝、猪腰下面条，女朋友也不甘落后买了好多补品让他喝，就这样整整吃了半个多月，小李体重增加了不少，但总是感觉手上大拇指关节处隐隐发红，并且稍拿不准劲，就会钻心的痛。在女友的陪同下来到医院就诊，医生诊断为痛风。

【连吃一周火锅  小伙站不住了】

37岁的刘先生是做物流生意的，性格豪爽，就爱吃火锅，前天他约客户吃饭，还是火锅，这已经是他连续一周吃火锅了，席间聊得很开心，吃得也很热闹，不知不觉中啤酒就喝了4瓶，没想到，晚上10点多，小刘感觉右脚第一个脚趾像被刀割一样钻心地疼痛，关节处又红又肿，既不能动，也不能沾地，整个人都站不住了。家人赶紧将其送进医院，抽血化验，发现血尿酸指标明显增高，经医生检查，小刘被确诊为痛风性关节炎急性发作。

平时要注意食入碱性食物

刘主任介绍，痛风性关节炎跟长期进食过多高嘌呤食物密切相关，由于嘌呤代谢失调导致过多的尿酸形成尿酸结晶，沉积于关节及附近软组织部位，引起全身关节，特别是指、趾、腕、踝、膝关节红肿疼痛。如果再大量饮酒，进食一些海鲜和动物内脏等食物，很容易导致痛风突然发作。

苏州康立医院骨科专家提醒：痛风可防可治，关键是自己控制饮食。多食含“嘌呤”低的碱性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、鱼等酸性食物，做到饮食清淡、低脂低糖，多饮水，有利于体内尿酸排泄。建议市民要摄取充足的碱性食品，必要时可吃一些小苏打片，还要多饮水。此外，市民的饮食观念也应尽快转变，不能总认为鱼肉虾蟹才最有营养，其实人体许多必需的维生素都含在青菜、水果和粗粮中，在日常饮食中，只有粗细搭配，才能均衡营养，盲目进补或补过了头，不仅于事无补，还会惹病上身！